Andet

Ayurvediske urter

Ayurveda, der stammer fra det gamle Indien for mere end 5.000 år siden, er en af de ældste kendte traditionelle medicinske systemer, der findes.

Navnet “Ayurveda” er afledt af de sanskritord “Ayur” (liv) og “Veda” (viden), hvilket betyder “videnskaben om livet”.

Denne traditionelle medicinske praksis er baseret på naturlige og holistiske metoder og har til formål at skabe balance mellem krop, sind og ånd.

Typisk involvere Ayurvediske behandlinger kostvejledning, urtemedicin, yoga, meditation, massage og udrensningsteknikker.

Ayurveda i det vestlige samfund

Selvom Ayurveda er en gammel medicinsk praksis, har den stadig relevans og popularitet i det moderne samfund. Mange steder i betragtes Ayurveda som en form for lægebehandling, der er ligeværdig med konventionel vestlig medicin. Udøvere af Ayurveda i Indien gennemgår statsanerkendt, institutionaliseret uddannelse. Det findes ikke på samme måde i EU eller USA.

Det er specielt Ayurvediske urter, såsom Ashwagandha, Boswellia eller Gotu Kola, der er populært og er blevet undersøgt i vestlige videnskabelige studier.

Note: Mange urter og tiltag i ayurveda er ikke blevet grundigt undersøgt i hverken vestlig eller indisk forskning. Nogle af produkterne, der anvendes i ayurvedisk medicin, indeholder urter, metaller, mineraler eller andre stoffer, der kan være skadelige. Disse stoffer kan interagere med eller modarbejde virkningerne af vestlig medicin. Derfor er det vigtigt, at du taler med din læge før du tager ayurvediske urter af nogen art.

5/5 - (2 votes)

Nyhedsbrev

Hver uge udforsker vi et nyt sundhedsområde, såsom hukommelse, depression eller muskelopbygning, og leverer et komplet overblik over de kosttilskud, aktiviteter og diæter, der er videnskabeligt bevist at effekt. Følg med for at få klar indsigt i, hvad der rent faktisk gør en forskel.

Ved at trykke ‘Tilmeld’ acceptere du vores privatlivspolitik.