Bedste Gurkemeje kosttilskud

Vi har undersøgt næsten alle Gurkemeje kosttilskud, der kan købes i Danmark – 31 forskellige produkter. Vi har fundet de bedste tilskud til dig ved at vurdere dem ud fra flere faktorer.

Vidste du eksempelvis at biotilgængeligheden af gurkemeje stiger med 20 gange hvis der tilsættes den rette mængde sort pebber ekstrakt? [1] Hvis du vil vide mere om, hvordan vi gjorde det, kan du læse om det her.

Størst indhold Bidro Ledflex Indeholder størst mængde Gurkemeje og det aktivestof curcumin. 269 kr hos Matas

billigeste Fitness Pharma Gurkemeje Det bedste gurkemeje tilskud til prisen. 67 øre pr. kapsel. 169 kr hos Matas

Bedst anmeldte WeightWorld Gurkemeje Det bedst anmeldte gurkemeje produkt på det danske marked. 169 kr hos WeightWorld

Bedst anmeldte gurkemeje tilskud

WeightWorlds Økologiske Gurkemeje har fået de bedste anmeldelser af alle de gurkemejeprodukter, vi har undersøgt. Produktet har fået en bedømmelse på 4,5 ud af 5 stjerner baseret på 346 danske anmeldelser. Derudover er det også en af de billigste gurkemejetilskud på det danske marked.

Hver kapsel indeholder en fornuftig mængder gurkemeje og sort peber pulver, men det er uklart, hvor meget af de aktive stoffer produktet indeholder. Der er kun tilsat ét stof til kapslens skal.

• 720 mg gurkemeje
• 10 mg sort peber pulver
• 0,94 kr. pr. kapsel
• Oplyser ikke indhold af aktive stoffer

Dagens bedste priser

• 169 kr. hos WeightWorld. (Kan kun købes her)

Den bedste, af de billigeste

Fitness Pharma Gurkemeje + Sort Peber indeholder 400 mg gurkemeje svarende til 16mg curcumin. Derudover indeholder produktet også 50 mg sortpeber, med et indhold af 1,75 mg piperin, der sikre en bedre optagelse af curcuminen. Det er ikke største indhold af hverken curcumin eller sortpeber på vi er stødt på, men den er billig – og du ved hvad du får for pengene. Hvis du leder efter et billigt gurkemeje tilskud skal du vælge dette.

• 400 mg gurkemeje
• Svarende til 16 mg curcumin
• 50 mg sort peber
• Svarende til 1,75 mg piperin
• 0.67 kr. pr. kapsel

Dagens bedste pris

• 134,95 kr. hos med24
• 169,96 kr hos Matas

Størst indhold af curcumin

Blandt alle de kosttilskud vi har undersøgt, har BIDRO Ledflex det største indhold af curcumin. Desuden indeholder tilskuddet også 1,5 mg sort peber for forbedret optagelse. Det er ikke en imponerende mængde sort peber, og det er ikke oplyst, hvor meget piperin det indeholder – hvilket er det aktive stof i sort peber, der faktisk øger optagelsen af curcumin fra gurkemejen. Ikke desto mindre får produktet, som indeholder sort peber, stadig en thumbs-up herfra.

Udover gurkemeje og sort peber indeholder produktet også en række andre gode stoffer samt tre tilsætningstoffer: Pullulan, siliciumdioxid og magnesiumsalte af fedtsyrer, som alle anses for sikre og er godkendt af EU.

• 3500 mg Gurkemeje
• 100 mg curcumin
• 1,5 mg sort peber pulver
• Indeholder også Ingefær, Pilebark, Polyphenoler og Vitamin C.
• 4,48 kr. pr kapsel.

Dagens bedste pris

• 269,95 kr for 60 kaplser kr. hos Matas (4,5 kr. pr. kapsel)
• Tilbud: 339 kr for 120 kapsler hos med24 (2,8 kr. pr. kapsel)

Bedst gurkemeje gummies

WeightWorlds Gurkemeje Vingummier er de bedste gurkemeje-gummies, vi har fundet. Udover at smage skønt af citron indeholder de hele 2000 mg gurkemeje pr. gummie og en smule sort peberpulver. Desværre er mængden af de aktive stoffer ikke oplyst. Derudover er de også de billigste gurkemeje-gummies, vi har fundet.

• 2000 mg gurkemeje
• 1 mg sort peber pulver
• 2,28 kr. pr. vingummier
• Oplyser ikke indhold af aktive stoffer

Dagens bedste priser

• 205 kr. hos WeightWorld (Kan kun købes her)

Sådan valgte vi

I denne sektion sammenligningen af de forskellige gurkemeje tilskud vi har udvalgt. Af de 31 gurkemeje tilskud vi har kigget på, blev 13 sorteret fra. Primært på baggrund af lave mængder gurkemeje eller dårligt beskrevne ingredienslister.

Indhold

For at finde de bedste gurkemeje kosttilskud, skal du først tjekke indholdslisten og se, hvad de faktisk indeholder. Producenter skriver oftest at “En dose er 4 kapsler”. Det gør de udelukkende for at få indholdslisten til at se mere imponerende ud. Der er ikke sat nogle dagligt anbefalinger af gurkemeje er myndighederne så det er udelukkende kosmetisk, og rent ud sagt vildledende da vi som forbrugere skal dividere for at finde hvad én pille reelt indeholder – vi kan jo altid tage flere piller hvis vi vil have en højere dose.

I tabellen herunder har vi divideret alle doser ned, så du kan se det reelle indhold pr. kapsel/tablet.

Gurkemeje absorberes dårligt alene, så det skal kombineres med andre stoffer, som sort peber, for at forbedre optagelsen. Gurkemeje kosttilskud uden disse stoffer er ikke gode. Det er vigtigt at kende mængden af gurkemeje, men det er mængden af de aktive stoffer curcumin og curcuminoider, der er de vigtigste for gurkemejes virkninger.

Producenter oplyser oftes ikke mængden af de aktivestoffer da det ikke er lovpligtigt og det koster penge at analysere. Vi kan dog altid antage at gurkemeje indeholder en vis mængde af de aktive stoffer. Såfremt producenten har beskrevet indholdet af de aktive stoffer er det et stort plus. Det samme gælder for sort peber ekstrakt eller pulver, som indeholder det aktive stof piperin.

Pris

Når vi nu undersøger de bedste gurkemeje kosttilskud på markedet, kigger vi ikke kun på ingredienserne. Det er også vigtigt, at tilskuddet kan købes overkommeligt i pris.

Vi har samlet en oversigt over de billigste gurkemeje kosttilskud baseret på prisen per kapsel eller tablet. Pris og kvalitet skal selvfølgelig passe sammen. For eksempel indeholder Fitness Pharma Ingefær med Gurkemeje 750 mg gurkemeje per kapsel og koster “kun” 46 øre. Men det indeholder ikke noget, der forbedrer optagelsen eller gør tilskuddet mere interessant, udover at det også indeholder ingefær. Hvis vi regner lidt på det, betaler du 115 kr. for i alt 187,5 g gurkemeje – og så kan du lige så godt gå ned i supermarkedet og købe 500 g gurkemeje for 100 kr.

Andre tilsætningstoffer

Mængden af tilsætningstoffer i kosttilskuddet er vigtig for vores vurdering. Gurkemeje behøver ikke mange tilsætningstoffer, så hvis et tilskud er fyldt med unødvendige stoffer, er det et dårligt tegn. På billedet nedenfor kan du se de forskellige tilsætningstoffer, som de forskellige gurkemeje kosttilskud indeholder. For eksempel har WeightWorlds Gurkemeje kun hydroxypropylmethylcellulose, som er den vegetabilske kapsel. I modsætning til dette har gurkemeje fra MEDIC WIOTECH hele 8 forskellige tilsætningstoffer, som ikke gør nogen forskel for, hvor godt gurkemeje optages i kroppen.

Kilder

1. Shoba, G., Joy, D., Joseph, T., Majeed, M., Rajendran, R., & Srinivas, P. S. (1998). Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta medica, 64(4), 353–356. https://doi.org/10.1055/s-2006-957450

Emil Klitmose