Spormineral
Et spormineral er et mineral, som kroppen har brug for i meget små mængder (mindre end 100 mg dagligt) for at fungere optimalt. Spormineraler omfatter
Menu
Et spormineral er et mineral, som kroppen har brug for i meget små mængder (mindre end 100 mg dagligt) for at fungere optimalt. Spormineraler omfatter
Entalpi, også kendt som reaktionsenthalpi, er en måleenhed for den mængde energi, der frigøres eller absorberes under en kemisk reaktion. Entalpi er blevet meget vigtig
Kalorimeter er en teknik, der bruges til at måle den mængde varme, der udveksles under en kemisk reaktion eller fysisk proces. Denne teknik består af
Intermolekylære bindinger er de bindinger, der holder molekyler sammen. Disse bindinger er ofte svagere end intramolekylære bindinger, som er de bindinger, der holder atomer sammen
Er du på jagt efter det perfekte pre-workout produkt til at booste din træning? Så er du kommet til det rigtige sted! Vi har gennemført
Der findes mange forskellige typer af videnskabelige studier, og de kan variere afhængigt af det område, der undersøges. Denne artikel vil gennemgå alle typerne af
BPA (bisphenol A) er en kemisk forbindelse, der anvendes som en bestanddel i en række industrielle produkter. BPA er blevet inkluderet på EU’s kandidatliste over
TB-500 er et syntetisk peptid, der er blevet undersøgt for mulig brug i en række medicinske sammenhænge, herunder behandling af skader og lindring af smerter.
BPC-157 er et peptid, der er blevet undersøgt for dets potentielle terapeutiske virkninger inden for forskellige områder. Hovedsageligt florerer BPC-157 rundt i sports miljøet på
Kreatin (engelsk: creatine) er et stof, der findes naturligt i kroppen og spiller en central rolle i at produktionen af energi i vores muskler. Kreatin
Tyrosin (L-tyrosin) er en ikke-essentiel aminosyre. Det vil sige at den ikke behøves at blive tilført med kosten da kroppen selv kan producere den. Det
Ønsker du at hæve dit testosteron naturligt? Læs med her. I denne artikel har jeg samlet +100 studier over fødevare og kosttilskud, der viser sig
Kulhydrater kan opdeles i tre grupper: Sukkerarter er de simple kulhydrater. Stivelse og kostfibre kaldes for de komplekse kulhydrater. Om de er simple eller komplekse,
OMAD står for ’One Meal A Day’. Som navnet på kosten antyder går det grundlæggende ud på at spise én gang om dagen. Typisk om
Polyumættede fedtsyre anses typisk for at være det sunde fedt, modsat mættet fedt, som eksempelvis kan øge dit kolesterol. I de polyumættede fedtsyre vi både
Selvom omega-6 er en essentiel fedtsyre (EFA) skal du ikke have for meget. Studier viser, at jo højere indtag omega-6 man spiser, sammenlignet med omega-3,
Lever er en af de mest næringsrige fødevarer vi har. Derudover indeholder lever en stor mængde protein. Faktisk indeholder 100g lever fra blandt en okse jern,
Indholdsoversigt Top 5 animalske fødevarer Udover indmad Top 5 vegetabilske fødevarer Gode forslag Jern I kød Fjerkræ og æg Jern i skaldyr og fisk Fødevare
Der er findes forskellige typer omega-3 fedtsyre: ALA, EPA og DHA. Alle tre er vigtige for os. På denne liste finder du en opdeling af
Data er hentet fra DTU fødevareinstituttet. Datasættet er opdateret i juni 2022. På listen finder du overvejende planteolie, smør, mejeri og animalske produkter. Vi skal
I denne oversigt finder du en liste for hvert enkelt vitamin samt en liste med de fødevarer, som har det absolut højeste indhold af det
Maca roden (videnskabeligt: Lepidium meyenii) bruges almindeligvis i naturmidler og som kosttilskud. Roden er blevet brugt i tusindevis af år, men er på det seneste
På en ketogene diæt mister du hurtigere dine elektrolytter og det er sågar også svære at optage dem igen. Mangel på elektrolytter kan forårsage en
Når olie bliver opvarmet for meget, som det oftest er tilfældet ved stegning, udskilles der en række giftige stoffer, som kan være kræftfremkaldende. (1, 2,
Hvad kan du udregne med maraton lommeregneren? Hvor lang tid dit maraton tager, baseret på din estimerede løbehastighed (pace) Hvad din løbehastighed (pace) skal være
Denne lommeregner udregner en persons Lean Body Mass. På dansk kalder vi det Fedt Fri Masse, altså legemsvægten minus fedt. Lommeregneren er baseret på Boer’s
Disse to fedtprocents lommeregnere hjælper dig med at estimere din fedtprocent. Den første lommeregner skal du ikke bruge en fedttang.Den anden lommeregner er en smule
hvor meget kulhydrat protein og fedt skal du have om dagen? Og hvad hvis du træner meget, eller slet ikke træner? Det kan du få