Healthgenie – Her kan du læse alt om videnskabsbaserede emner indenfor sundhed, ernæring og træning.

Log ind

Lommeregnere

BEREGN: Lean Body Mass

Denne lommeregner udregner en persons Lean Body Mass. På dansk kalder vi det Fedt Fri Masse, altså legemsvægten minus fedt. Lommeregneren er baseret på Boer’s

Beregn Din Fedtprocent

Disse to fedtprocents lommeregnere hjælper dig med at estimere din fedtprocent. Den første lommeregner skal du ikke bruge en fedttang.Den anden lommeregner er en smule

BEREGN: Så meget kulhydrat, protein og fedt skal du have.

hvor meget kulhydrat protein og fedt skal du have om dagen? Og hvad hvis du træner meget, eller slet ikke træner? Det kan du få

BEREGN: Udregn vægttab og kalorieindtag

Hvor mange kalorier skal du spise for at tabe dig? Og hvor mange kg kan du så regner med at tabe dig? De kan nedenstående

Seneste artikler

Hvad er et maraton?

Et maraton er et motionsløb på præcist 42,195 kilometer. Der bliver på verdensplan holdt mere end 1.000 løb, hvoraf maratonløbene i New York, Berlin og

Sådan Lærer du Lucid Dreaming (”Lucide Drømme”)

Du bruger halvdelen af dit liv på at sove – og du kan oftest ikke huske noget når du drømmer. Med lucide drømme kan du

De bedste kollagen tilskud 2022

🏆TEST VINDER: VILD NORD Marine Collagen GOLD Kollagenet kommer fra skindet fra vildtfanget nordatlantisk torsk. Nøglen ordet her er vildfanget, hvilket betyder at fisken ikke

Hvad er eddikesyre? Og hvilke funktioner har det?

Eddikesyre har mange forskellige brugsområder. I denne artikel gennemgår vi de huslige anvendelser, de kemiske anvendelser og eddikesyre i vores krop. Hvad bruger man eddikesyre

Hvad er triatlon?

Triatlon, eller triathlon, bliver fortsat mere og mere populært. Men hvad er det egentligt? Jo, kort fortalt er det en sportsgren, som består af svømning,

Alt du skal vide om Heart Rate Varibility (HRV)

Heart Rate varibility (HRV) er et mål for hvor lang tid der er imellem hvert hjerteslag. Hvis vi kigger på et hjerte, der slår 60

Hvad er en Ironman?

En ‘Ironman‘ er en specifik distance indenfor sportsgrenen Triatlon. Triatlon er en sportsgren, der blander svømning, cykling og løb direkte efterfulgt af hinanden. Oftest i

Sådan bruger du DTU’s fødevaredatabase

Hvad er fødevaredatabasen? DTU’s fødevaredatabase, eller Frida, er fødevareinstitituttes offentlige fødevare data. Den indeholder alt data om fødevare vi kender. Altså, hvor mange makro- og

Hvad er citronsyre? Og hvilke funktioner har det?

Først og fremmest, hvad er citronsyre? Citronsyre bruges i madvare, medicinal industrien og til dagligdagens gøremål. Hvad mange ikke ved er, at citronsyre også indgår

Hvad er Magnesium L-threonate?

Kendte forskere såsom Andrew Huberman har talt varmt om Magnesium L-threonate, men hvad er det egentligt? Få svaret her.

Hvilke råvare indeholder mest magnesium?

Introduktion Magnesium er et vigtigt mineral, der bruges i over 300 processer i kroppen. Magnesium fås igennem kosten, men indholdet i råvare svinger markant. Herunder

Alt om Magnesium

Hvad er magnesium? Magnesium er et mineral, der bruges i over 300 metaboliske processer i kroppen. (1) Overordnet set har magnesium betydning for: Vedligeholdelse af

Hvad er Nootropics?

Nootropics Nootropics dækker over en række kemiske stoffer, som kan forbedre vores kognitive funktion. Overordnet kan de inddeles i to kategorier. Receptpligtig medicin: Såsom f.eks.

Alt du skal vide om L-Theanine

Hvilken effekt har L-Theanine? Det er veldokumenteret at L-Theanine har positive indvirkninger på vores velvære og kognitive ydeevne. Det er blandt andet vist at L-Theanine