Udregn dine pulszoner
Kender du din maksimale hjertefrekvens? Brug lommeregneren nedenfor til at estimere dine pulszoner baseret på din maksimale hjertefrekvens. Hvis du ikke ved hvad din maksimale
Kender du din maksimale hjertefrekvens? Brug lommeregneren nedenfor til at estimere dine pulszoner baseret på din maksimale hjertefrekvens. Hvis du ikke ved hvad din maksimale
Hvad kan du udregne med maraton lommeregneren? Hvor lang tid dit maraton tager, baseret på din estimerede løbehastighed (pace) Hvad din løbehastighed (pace) skal være
Denne lommeregner udregner en persons Lean Body Mass. På dansk kalder vi det Fedt Fri Masse, altså legemsvægten minus fedt. Lommeregneren er baseret på Boer’s
Disse to fedtprocents lommeregnere hjælper dig med at estimere din fedtprocent. Den første lommeregner skal du ikke bruge en fedttang.Den anden lommeregner er en smule
hvor meget kulhydrat protein og fedt skal du have om dagen? Og hvad hvis du træner meget, eller slet ikke træner? Det kan du få
Hvor mange kalorier skal du spise for at tabe dig? Og hvor mange kg kan du så regner med at tabe dig? De kan nedenstående
Ved hjælp af vores lommeregner kan du nemt og hurtigt beregne dit Body Mass Index (BMI), som er et mål for, om du er undervægtig,
Det kan være vigtigt at kende sin makspul af flere årsager. Man får selvføglig det mest præcise tal ved at bruge en pulsmåler under hård
Som du måske ved, er protein musklernes byggesten. Det siger derfor sig selv, at protein er uhyre vigtigt hvis dit mål er at opbygge muskelmasse.
Hver uge udforsker vi et nyt sundhedsområde, såsom hukommelse, depression eller muskelopbygning, og leverer et komplet overblik over de kosttilskud, aktiviteter og diæter, der er videnskabeligt bevist at effekt. Følg med for at få klar indsigt i, hvad der rent faktisk gør en forskel.
Ved at trykke ‘Tilmeld’ acceptere du vores privatlivspolitik.