BEREGN: Udregn din Makspuls

Det kan være vigtigt at kende sin makspul af flere årsager.

Man får selvføglig det mest præcise tal ved at bruge en pulsmåler under hård træning, men man kan også benytte er lommeregner som denne.

Udregn makspuls som kvinde

Ovenstående formel har eksisteret længe, og der er selvfglige optimeret på den igennem tiden. En nyere, og langt mere præcis, metode blev udgivet i 2015. Den kaldes for Gulati method og den er kun udviklet til kvinder.

Desværre mænd, denne metode er kun beregnet til kvinder. Men den først nævnte lommeregner virker stadig suverænt!

5/5 - (2 votes)

Nyhedsbrev

Hver uge udforsker vi et nyt sundhedsområde, såsom hukommelse, depression eller muskelopbygning, og leverer et komplet overblik over de kosttilskud, aktiviteter og diæter, der er videnskabeligt bevist at effekt. Følg med for at få klar indsigt i, hvad der rent faktisk gør en forskel.

Ved at trykke ‘Tilmeld’ acceptere du vores privatlivspolitik.

Opdateret på sundhed

Hver uge modtager du en gratis guide om et specifikt sundhedsemne. Det kan være alt fra depression til muskelopbygning. Guiden er nem at forstå og fyldt med råd, der kun er baseret på solid videnskabelig forskning.