BEREGN: Udregn din Makspuls

Det kan være vigtigt at kende sin makspul af flere årsager.

Man får selvføglig det mest præcise tal ved at bruge en pulsmåler under hård træning, men man kan også benytte er lommeregner som denne.

Udregn makspuls som kvinde

Ovenstående formel har eksisteret længe, og der er selvfglige optimeret på den igennem tiden. En nyere, og langt mere præcis, metode blev udgivet i 2015. Den kaldes for Gulati method og den er kun udviklet til kvinder.

Desværre mænd, denne metode er kun beregnet til kvinder. Men den først nævnte lommeregner virker stadig suverænt!

5/5 - (2 votes)

Nyhedsbrev