BEREGN: Udregn vægttab og kalorieindtag

Hvor mange kalorier skal du spise for at tabe dig? Og hvor mange kg kan du så regner med at tabe dig?

De kan nedenstående lommeregner fortælle dig.

  • Du bør aldrig spise mindre end 1200 kalorier om dagen.
  • Træning: 15-30 minutter med forhøjet hjerterytme
  • Intens træning: 60-120 minutters træning med forhøjet hjerterytme
  • Meget intens træning: +120 minutters træning med forhøjet hjerterytme

4.9/5 - (19 votes)

Nyhedsbrev

Skriv dig op til vores nyhedsbrev og modtag den seneste videnskabelige viden inden for kost og sundhed. Vi sender kun én overskuelig mail pr. måned.

Ved at trykke ‘Tilmeld’ acceptere du vores privatlivspolitik.