Healthgenie

BEREGN: Udregn vægttab og kalorieindtag

Hvor mange kalorier skal du spise for at tabe dig? Og hvor mange kg kan du så regner med at tabe dig?

De kan nedenstående lommeregner fortælle dig.

  • Du bør aldrig spise mindre end 1200 kalorier om dagen.
  • Træning: 15-30 minutter med forhøjet hjerterytme
  • Intens træning: 60-120 minutters træning med forhøjet hjerterytme
  • Meget intens træning: +120 minutters træning med forhøjet hjerterytme

5/5 - (6 votes)

Nyhedsbrev