Hvad er et maraton?
Et maraton er et motionsløb på præcist 42,195 kilometer. Der bliver på verdensplan holdt mere end 1.000 løb, hvoraf maratonløbene i New York, Berlin og
BEREGN: BMI
BMI Vægt BMI Under 18,5 Undervægtig BMI 18,5-25 Normal vægt BMI 25-30 Moderat overvægtig BMI 30 Svært overvægtig BMI mål fra WHO EU
BEREGN: Udregn din Makspuls
Det kan være vigtigt at kende sin makspul af flere årsager. Man får selvføglig det mest præcise tal ved at bruge en pulsmåler under hård
BEREGN: Hvor meget protein har du brug for?
Som du måske ved, er protein musklernes byggesten. Det siger derfor sig selv, at protein er uhyre vigtigt hvis dit mål er at opbygge muskelmasse.
Hvad er triatlon?
Triatlon, eller triathlon, bliver fortsat mere og mere populært. Men hvad er det egentligt? Jo, kort fortalt er det en sportsgren, som består af svømning,
Alt du skal vide om Heart Rate Varibility (HRV)
Heart Rate varibility (HRV) er et mål for hvor lang tid der er imellem hvert hjerteslag. Hvis vi kigger på et hjerte, der slår 60
Hvad er en Ironman?
En ‘Ironman‘ er en specifik distance indenfor sportsgrenen Triatlon. Triatlon er en sportsgren, der blander svømning, cykling og løb direkte efterfulgt af hinanden. Oftest i