Alpha-ketoglutarate (AKG) er et stof, der viser lovende resultater i forhold til menneskers sundhed, aldring og velvære. Forskning indikerer, at AKG kan forbedre kroppens evne til at producere og anvende protein, især i alderdommen, styrke musklerne, beskytte mod knoglesvækkelse som osteoporose, og støtte hjernecellernes kommunikation, hvilket kan påvirke hukommelse og indlæring. Desuden kan AKG tilbyde beskyttelse og forbedring af hjerte, lever og nyrers funktion samt potentielt modvirke kræft ved at påvirke kræftcellers energiproduktion. 1
AKG vs Ca-AKG
Alpha-ketoglutarate (AKG) og calcium alpha-ketoglutarate (Ca-AKG) er begge former for alpha-ketoglutarate, men de adskiller sig i deres sammensætning:
- Alpha-ketoglutarate (AKG): Dette er en organisk syre, der spiller en central rolle i kroppens energiproduktion via Krebs-cyklussen. Det er også involveret i aminosyresyntese og nitrogenmetabolisme.
- Calcium alpha-ketoglutarate (Ca-AKG): Dette er en form af AKG. Her er AKG bundet til calcium. Denne kombination kan forbedre AKG’s stabilitet og biotilgængelighed, hvilket gør det lettere for kroppen at absorbere og udnytte AKG.
Kort sagt, mens AKG er den rene molekyleform, er Ca-AKG en kombination af AKG og calcium, hvilket kan forbedre dets absorption og stabilitet i kroppen. Det er typsik Calcium alpha-ketoglutarate eller AKG, du vil finde i kosttilskud.
Hvad er AKG (Alfa-ketoglutarat)?
AKG (alpha-ketoglutarat) er et vigtigt stof, der indgår som nøglekomponent Krebs-cyklussen, som hjælper vores celler med at producere energi. Tænk på det som en motor i vores celler, der hjælper med at brænde fedt, sukker og protein for at skabe energi.
AKG hjælper også med at danne vigtige byggesten i kroppen, kendt som aminosyrer. Disse aminosyrer er som små brikker, der bygger og reparerer vores krop.
Kan Ca-AKG-piller gøre os biologisk yngre?
Der findes beviser for, at alpha-ketoglutarat (AKG), et stof der dannes under stofskiftet, kan forlænge levetiden for mus og frugtfluer. 2 3
Men kan indtag af AKG få mennesker til at leve længere? En gruppe forksere har undersøgt netop dette.
Lad os først forklare, hvad “epigenetisk alder” betyder
Epigenetisk alder er en måde at bestemme en persons “indre” alder på ud fra ændringer i DNA’et. Selvom en person måske er 50 år gammel, kan deres DNA vise, at deres celler er enten yngre eller ældre. Det er fordi livsstil, miljø og andre faktorer kan ændre vores DNA uden at ændre selve DNA-koden. Disse ændringer kaldes epigenetiske ændringer, og de kan give os en idé om, hvor godt vores celler klarer sig over tid.
Undersøgelsen
I en undersøgelse tog 42 personer Ca-AKG og enten vitamin D (for kvinder) eller vitamin A (for mænd) hver dag i omkring 7 måneder.
Resultatet? Deltagernes celler blev i gennemsnit næsten 8 år yngre efter at have taget pillerne. For mænd var det lidt over 8 år, og for kvinder var det næsten 7 år. 4
Købsguide
Ca-AKG kan på nuværende tidspunkt ikke købes i Danmark. Det kan derimod købes fra Tyskland eller England. Du kan købe det på Amazon fra de respektive lande og få det transporteret til din adresse.
- Amazon i tyskland: Nature spring® CaAKG
Konklusion
Forskningen omkring Ca-AKG’s indvirkning på aldring og generel sundhed er meget lovende. Men som med al ny forskning, især inden for aldring, kræver det yderligere undersøgelser, og det vil tage tid
Kilder
- Gyanwali, B., Lim, Z. X., Soh, J., Lim, C., Guan, S. P., Goh, J., … & Kennedy, B. K. (2022). Alpha-Ketoglutarate dietary supplementation to improve health in humans. Trends in Endocrinology & Metabolism, 33(2), 136-146. ↩︎
- Asadi Shahmirzadi, A., Edgar, D., Liao, C. Y., Hsu, Y. M., Lucanic, M., Asadi Shahmirzadi, A., Wiley, C. D., Gan, G., Kim, D. E., Kasler, H. G., Kuehnemann, C., Kaplowitz, B., Bhaumik, D., Riley, R. R., Kennedy, B. K., & Lithgow, G. J. (2020). Alpha-Ketoglutarate, an Endogenous Metabolite, Extends Lifespan and Compresses Morbidity in Aging Mice. Cell metabolism, 32(3), 447–456.e6. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2020.08.004 ↩︎
- Su, Y., Wang, T., Wu, N., Li, D., Fan, X., Xu, Z., Mishra, S. K., & Yang, M. (2019). Alpha-ketoglutarate extends Drosophila lifespan by inhibiting mTOR and activating AMPK. Aging, 11(12), 4183–4197. https://doi.org/10.18632/aging.102045 ↩︎
- Demidenko, O., Barardo, D., Budovskii, V., Finnemore, R., Palmer, F. R., Kennedy, B. K., & Budovskaya, Y. V. (2021). Rejuvant®, a potential life-extending compound formulation with alpha-ketoglutarate and vitamins, conferred an average 8 year reduction in biological aging, after an average of 7 months of use, in the TruAge DNA methylation test. Aging, 13(22), 24485–24499. https://doi.org/10.18632/aging.203736 ↩︎