Alt du skal vide om Neem (Azadirachta indica)

Neem (Azadirachta indica) er et træ, som stammer fra Indien. Fra et sundhedsperspektiv er Neem’s egenskaber dybt forankret i traditionel indisk medicin (ayurvedisk medicin). Mange kalder det “mirakeltræet” på grund af alle de gode ting, det angiveligt kan gøre for os mennesker..

Neem har over 400 interresante og naturlige stoffer, som er svære at lave i et laboratorium. Mange af stofferne har sundhedsfordele for os mennesker.

Lad os se, hvad forskningen fortæller os om neem.

Opsummering

• Antioxidative egenskaber: Kan beskytte mod skader fra frie radikaler.
• Antiinflammatoriske egenskaber: Kan reducere inflammation i kroppen.
• Effekt på diabetes: Kan muligvis hjælpe med at regulere blodsukkerniveauer og forbedre insulinproduktionen.

De bedste Neem kosttilskud

Efter vores mening er disse de bedste Neem kosttislkud på det danske marked:

• WeightWorlds Økologiske Neem Pulver
• Koldpresset Neem Olie
• Økologisk Neem Olie

Dosering & Bivirkninger

For neemtræets ekstrakter anbefales det, at man ikke indtager over 1600 mg/kg dagligt og ikke i mere end 90 dage.

Der er bekymringer om neems indvirkning på leveren og nyrerne, samt dets interaktion med andre medicin. Der har været tilfælde, hvor neem har forårsaget alvorlige bivirkninger, inklusiv hjerteproblemer hos dyr og alvorlige forgiftninger hos spædbørn. Selvom neemtræet har en lang historie i traditionel medicin, er det vigtigt at bruge det med forsigtighed og fortsætte. Hvis du overvejer at tage neem anbefales det at du tager med din læge først.

Studier om neem

Fra dets blade og frugt til barken har hver del af neemtræet en unik “medicinsk kraft”. I gamle dage blev neem anvendt til behandling af lidelser som lepra, maveproblemer og hudinfektioner, og det blev også brugt som en generel sundhedsbooster.

Selvom moderne videnskab har bekræftet mange af disse traditionelle anvendelser, er det ofte kun i reagensglas i laboratoriet eller på dyr.

De studier vi har med mennesker viser dog, at ekstrakter af neemtræet har et bredt spektrum af terapeutiske anvendelser, fra hudproblemer og infektionssygdomme til potentiel anvendelse inden for antifertilitet.¹

Neem som antioxidant

Fri radikaler eller reaktive iltarter (ROS) kan forårsage inflammation og skade ved at stjæle elektroner fra andre molekyler. For at forhindre dette er antioxidanter nødvendige, da de neutraliserer disse radikaler og hjælper med at forhindre oxidative skader, der kan føre til sygdomme.

Neemekstrakter, som te og olie, er kendt for at have antioxidative egenskaber og kan være en nem og økonomisk måde at tilføje antioxidanter til vores diæt. Selvom der er debat om effektiviteten og sikkerheden af disse ekstrakter, er de ofte betragtet som sikre, når de er forberedt på traditionelle måder.

Forskning har vist, at Neemekstrakter kan øge kroppens naturlige antioxidative forsvar. Et studie viste, at et Neemekstrakt hjalp med at reducere inflammation og øgede niveauer af antioxidanter som GSH i rotter med en skade i tarmen. Et andet studie viste, at Neemekstrakter reducerede betændelse i rotter med kolitis og forbedrede niveauer af antioxidative enzymer som SOD og CAT.

Endelig viste et studie, at yoghurt beriget med Neem havde højere niveauer af antioxidanter end almindelig yoghurt. Denne yoghurt viste også evnen til at hæmme nogle nøglemolekyler forbundet med diabetes og hypertension.

Samlet set tyder forskningen på, at Neemekstrakter kan være gavnlige for kroppens naturlige antioxidative forsvar.²

Neems antiinflammatoriske egenskaber

Neem ekstrakter indeholder antiinflammatoriske egenskaber, som er vigtige i bekæmpelsen af sygdomme som kræft og diabetes samt tilstande som alkoholforbrug og fordøjelse. En af de primære aktive forbindelser i Neem er limonoid, kendt for sin evne til at hæmme produktionen af inflammatoriske mediatorer og fungerer også som en smertelindrer ved at aktivere kroppens opioidveje. Studier har vist, at limonoid kan hæmme hævelse og vækst af fibrovaskulært væv. Derudover har forskning vist, at limonoid er effektivt i at hæmme inflammatoriske molekyler som TNF-α og interleukiner.

Foruden limonoid er epoxy-azadiradione også en vigtig antiinflammatorisk forbindelse i Neem. Dette stof kan modulere inflammatorisk respons ved at hæmme bestemte cytokiner, som spiller en central rolle i inflammation.

I kroppen fører inflammation til aktivering af cyclooxygenase-vejen, og Neems evne til at hæmme COX1 og COX2 enzymerne er blevet studeret grundigt. Neemolie indeholder triterpener, som er blevet identificeret som en vigtig kemisk forbindelse med antiinflammatoriske effekter. Disse triterpener kan hæmme eicosanoid metabolisme, som er afgørende for produktionen af inflammatoriske stoffer i kroppen.

Samlet set antyder forskningen, at Neem-ekstrakter kan hæmme inflammation ved at handle på flere nøglepunkter i den inflammatoriske vej. Dette er særligt vigtigt i sammenhæng med sygdomme og tilstande, hvor inflammation spiller en central rolle.²

Neem og diabetes

Studier på rotter har vist, at ekstrakter fra Neem-træet kan hjælpe med at håndtere sukker i blodet og beskytte mod skader på lever og nyrer. Et studie viste, at disse ekstrakter havde en lignende virkning på blodsukkeret som insulin gør. Dette betyder, at Neem kan hjælpe kroppen med at holde blodsukkeret i skak.

G6PD er et enzym, der spiller en vigtig rolle i at beskytte cellerne i kroppen mod skade. Et studie viste, at Neem-ekstrakt hjalp med at genoprette dette enzym. Dette kan betyde, at Neem kan beskytte kroppens celler mod skader forårsaget af for højt sukker i blodet.

Insulinsekretion refererer til mængden af insulin, der frigives fra bugspytkirtlen. Jo mere insulin, der frigives, jo bedre kan kroppen regulere blodsukkeret. Et studie viste, at Neem-ekstrakt øgede denne insulinfrigivelse.

Beta-celler er de celler i bugspytkirtlen, der producerer insulin. Når disse celler ikke fungerer ordentligt, kan det føre til diabetes. Ø-celle-morfologi handler om formen og strukturen af disse celler. Et andet studie undersøgte, hvordan Neem påvirkede disse celler. Resultaterne viste, at efter behandling med Neem blev disse beta-celler mere sunde, og deres funktion blev forbedret.

Sammenfattende kan Neem have potentiale i behandlingen af diabetes, fordi det hjælper med at regulere blodsukkeret, beskytte kroppens celler mod skader og forbedre funktionen af de celler, der producerer insulin. Dog kræves der mere forskning for at bekræfte disse fund.²

Neem som mundskyl

Et seks-ugers klinisk studie blev gennemført for at sammenligne en tandpasta med neem ekstrakt med en konventionel mundskyl (chlorhexidin). Resultaterne viste, at tandpastaen med neem ekstrakt var mere effektiv til at reducere plak og bakterier i munden end kontrolgruppen.

Neem-mundskyl mod tandkødsbetændelse

Et andet blev lavet for at undersøge, om neem-mundskyl kunne forbedre tandkødssundheden. Resultaterne viste, at neem-mundskyl var ligeså effektivt som det kendte antiseptiske mundskyl chlorhexidin i at reducere tegn på tandkødsbetændelse.

Neem mod bakterier, der forårsager tandproblemer:

Et tredje studie testede, hvordan forskellige neem-udtræk påvirkede tre bestemte bakterier, der kan forårsage tandproblemer. Resultaterne viste, at visse udtræk af neem var meget effektive mod disse bakterier. For eksempel var chloroformudtræk meget effektivt mod to af bakterierne, mens både ethanol- og vandudtræk var effektive mod den tredje bakterie.

Neem-stokke mod mundbakterier

Et fjerde studie havde set på effekten af tørrede neem-stokke, som nogle mennesker bruger som en slags naturlig tandbørste. Resultaterne viste, at disse neem-stokke var gode til at dræbe en bestemt bakterie, der forårsager tandproblemer, sammenlignet med andre bakterier.⁵

Neem og mavesår

Et studie undersøgte virkningen af et neem bark ekstrakt på mennesker med mavesår. Ved at give deltagerne et lyofiliseret pulver af ekstraktet i 10 dage, så forskerne en betydelig reduktion i mavesyresekretion. Dette ekstrakt hjalp også med at helbrede forskellige typer mavesår over en periode af 6 til 10 uger.

EEt andet studie på dyr (rotter og hunde) viste, at nimbidin, en aktiv komponent i neem, kan hjælpe med at helbrede kroniske mavesår.⁵

Kilder

1. Biswas, K., Chattopadhyay, I., Banerjee, R. K., & Bandyopadhyay, U. (2002). Biological activities and medicinal properties of neem (Azadirachta indica). Current science, 1336-1345. ↩︎
2. Islas, J. F., Acosta, E., Zuca, G., Delgado-Gallegos, J. L., Moreno-Treviño, M. G., Escalante, B., & Moreno-Cuevas, J. E. (2020). An overview of Neem (Azadirachta indica) and its potential impact on health. Journal of Functional Foods, 74, 104171. ↩︎
3. Islas, J. F., Acosta, E., Zuca, G., Delgado-Gallegos, J. L., Moreno-Treviño, M. G., Escalante, B., & Moreno-Cuevas, J. E. (2020). An overview of Neem (Azadirachta indica) and its potential impact on health. Journal of Functional Foods, 74, 104171. ↩︎
4. Islas, J. F., Acosta, E., Zuca, G., Delgado-Gallegos, J. L., Moreno-Treviño, M. G., Escalante, B., & Moreno-Cuevas, J. E. (2020). An overview of Neem (Azadirachta indica) and its potential impact on health. Journal of Functional Foods, 74, 104171. ↩︎
5. Alzohairy, M. A. (2016). Therapeutics role of Azadirachta indica (Neem) and their active constituents in diseases prevention and treatment. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2016. ↩︎
6. Alzohairy, M. A. (2016). Therapeutics role of Azadirachta indica (Neem) and their active constituents in diseases prevention and treatment. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2016. ↩︎