Hellig basilikum, også kendt som Ocimum tenuiflorum eller tulsi på sanskrit, er en urteplante, der er hjemmehørende i Sydasien. Planten har en central plads i traditionel indisk medicin og er også vigtig i hinduistisk kultur. Bladene bruges ofte til at lave en type te, der er kendt for sine sundhedsfremmende egenskaber.
Studier har vist, at hellig basilikum har antiinflammatoriske, antioxidante og antimikrobielle egenskaber. Den indeholder også forskellige forbindelser som flavonoider og æteriske olier, der bidrager til dens egenskaber. Det er vigtigt at nævne, at selvom mange af disse studier er lovende, er der behov for mere forskning for at bekræfte disse fordele.
Købsguide
Vi har ikke kunnet finde nogen danske forhandlere eller producenter af hellig basilikum (Ocimum tenuiflorum), men det kan købes hos Amazon i Tyskland og fragtes hjem til din adresse i Danmark.
- Amazon.de – Tulsi/Holy Basil Capsules (Ocimum Sanctum)
- Amazon.de – Tulsi Tee bio
- Amazon.de – Wohltuer Organic Tulsi Powder
- Amazon.de – Tulsi Tulsi Roughed Organic
Bivirkninger
Selvom hellig basilikum generelt anses for at være sikkert, kan det i nogle tilfælde interagere med andre lægemidler eller være uegnet for visse personer, især gravide kvinder.
Toksiske effekter er blevet rapporteret ved brug af olieekstrakt fra hellig basilikum.
Studier
Nogle bestanddele af hellig basilikum, som ocimarin og ocimumosider A og B, viser anti-stress-aktivitet hos rotter ved en dosis på 40 mg/kg. 1
Hos personer med generaliseret angst reducerede et to måneders indtag af hellig basilikum symptomerne, målt med BPRS-skalaen.2
Studier på kaniner har bemærket en reduktion i sædtal og reproduktionspotentiale, muligvis på grund af en androgen analog i hellig basilikum. Dette kan føre til undertrykkelse af luteiniserende og follikelstimulerende hormoner.3
Hellig basilikum viser effektivitet i at forhindre toksin-induceret leverskade i doser på 100-200 mg/kg kropsvægt. Disse beskyttende effekter skyldes formentlig plantens membranstabiliserende egenskaber. Der er også bemærket en synergistisk effekt, når den kombineres med mælketidsel.4
Biologi
De aktive ingredienser i hellig basilikum er:
- Ursolsyre: En kemisk forbindelse kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber.
- Eugenol: Oftest betragtet som den aktive ingrediens, kendt for sine antiseptiske og smertestillende egenskaber.
- Bioflavonoider som apigenin og luteolin: Disse stoffer er kraftige antioxidanter.
- Ocimumosider A og B: Kemiske forbindelser specifikke for denne plante.
- Ocimarin: Endnu en unik forbindelse i hellig basilikum.
- Rosmarinsyre: Kendt for sine antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber.5
Kilder
- Gupta, P., Yadav, D. K., Siripurapu, K. B., Palit, G., & Maurya, R. (2007). Constituents of Ocimum sanctum with antistress activity. Journal of natural products, 70(9), 1410–1416. https://doi.org/10.1021/np0700164 ↩︎
- Bhattacharyya, D., Sur, T. K., Jana, U., & Debnath, P. K. (2008). Controlled programmed trial of Ocimum sanctum leaf on generalized anxiety disorders. Nepal Medical College journal : NMCJ, 10(3), 176–179. ↩︎
- Sethi, J., Yadav, M., Sood, S., Dahiya, K., & Singh, V. (2010). Effect of tulsi (Ocimum Sanctum Linn.) on sperm count and reproductive hormones in male albino rabbits. International journal of Ayurveda research, 1(4), 208–210. https://doi.org/10.4103/0974-7788.76782 ↩︎
- Lahon, K., & Das, S. (2011). Hepatoprotective activity of Ocimum sanctum alcoholic leaf extract against paracetamol-induced liver damage in Albino rats. Pharmacognosy research, 3(1), 13–18. https://doi.org/10.4103/0974-8490.79110 ↩︎
- Hakkim, F. L., Shankar, C. G., & Girija, S. (2007). Chemical composition and antioxidant property of holy basil (Ocimum sanctum L.) leaves, stems, and inflorescence and their in vitro callus cultures. Journal of agricultural and food chemistry, 55(22), 9109–9117. https://doi.org/10.1021/jf071509h ↩︎