Bedste Q10

Vi har undersøgt 18 forskkelige Q10 kosttilskud og fundet de to bedste.

Læs hvordan vi foretog analysen her.

Bedste værdi: WeightWorlds Q10

indeholder 200 mg CoQ10 per kapsel, hvilket er det højeste indhold per kapsel, kun overgået af HealthWell Q10 300, der indeholder 300 mg. Når det kommer til pris, får du dog mere for pengene ved at købe WeightWorlds produkt, hvor du kun betaler 10 kr. per gram Q10, i stedet for 19 kr hos HealthWell.

WeightWorlds Q10 indeholder ubiquinone, som er den mest dokumenterede form for Q10.

Ud over god værdi for pengene er WeightWorlds Q10 også vegansk og Non-GMO, og det har flest positive anmeldelser af alle produkterne, vi har undersøgt.

  • 200 mg CoQ10 per kapsel
  • 10 kr. per gram Q10 (Lavest af alle)
  • 24 gram Q10 per bøtte (Højest af alle)
  • 4.6/5 stjerner på trustpilot ud af +2600 anmeldelser
  • 124 positive kundeanmeldelser på selve produktet

Dagens bedste pris

Bedste kombi: Närokällan Q10 + Selen + E

CoQ10 er kendt for at have gavnlige synergier med visse andre næringsstoffer:

  • CoQ10 og E-vitamin: CoQ10 hjælper med at regenerere vitamin E, hvilket styrker kroppens forsvar mod oxidativt stress.
  • CoQ10 og C-vitamin: CoQ 10 er i stand til at regenerere vitamin C.
  • CoQ10 og Selen: Et studie har vist, at kombinationen af 200 mg CoQ10 og 200 mcg Selen markant reducerede risikoen for hjerte-kar-sygdomme hos ældre. [1]

I lyset af disse synergier tildeler vi for det bedste Q10-tilskud baseret på kombinationen af næringsstoffer. Ud over de fremragende kombinationer får du også god værdi for pengene sammenlignet med andre tilskud. 200mg pr. kapsel eller 12 g CoQ10 per bøtte svarer til at du betaler 29 kr. per gram Q10 (samt Selen og E-vitamin). Dette gør Närokällan Q10 + Selen + E til et attraktivt valg for dem, der ønsker at udnytte fordelene ved disse synergier.

  • 200 mg Q10
  • 60 mg E-Vitamin
  • 200 µg Selen
  • 100% Vegansk

Dagens bedste pris

Sådan valgte vi

I denne sektion vil vi gennemgå de forskellige aspekter af CoQ10 kosttilskud for at hjælpe dig med at finde det bedste valg for dig. Vi vil fokusere på tre hovedområder: typen af CoQ10, mængden af CoQ10 og prisen på CoQ10.

Pris

Vi har lavet en udregning af, hvor meget du reelt betaler for CoQ10 i kosttilskuddet, så du selv kan finde ud af, hvor du får mest for pengene. Forestil dig, at vi tager alt CoQ10 ud af de forskellige piller og ser på, hvor meget du reelt betaler per gram CoQ10.

Bemærk eksempelvis, at WieghtWorlds CoQ10 indeholder i alt 24g Q10 pr. bøtte du køber. Det svarer til at du betaler 10 kr. pr. gram Q10. I den HELT anden ende har vi Pharma Nords Q10 tilskud, der kun indeholder 1,8g pr. æske Q10. Det svarer til at du betaler 133 kr for hvert gram Q10 du køber.

CoQ10 MærkePris pr. bøtteGram Q10 pr. bøttePris pr. gram Q10
WeightWorld CoQ10239kr.24g10kr
HealthWell Q10 300335kr.18g19kr
Fitness Pharma Q10129kr.3g.22kr
HealthWell Q10 200275kr.12g23kr
Protein co-enzym q10149kr.6g25kr
Elexir Pharma Q10160kr.6g27kr
Närokällan Q10 + Selen + E335kr.12g28kr
Vitavia Co-Enzyme293kr.10g29kr
HealthWell Q10 100 plus195kr.6g33kr
Biosym Omni Q10355kr.10g36kr
Better You Premium Q10235kr.6g39kr
Wellvita Coenzym Q10129kr.3g43kr
HealthWell Q1079kr.1,8g44kr
Holistic Q10195kr.3,6g54kr
Nani Q10298kr.3g99kr
Dr Mercola Ubiquinol 100 mg309kr.3g103kr
Terranova CoQ10 30 mg Complex179kr.1,5g119kr
Pharma Nord Bio-Qinon Q10239kr.1,8g133kr
Tabel: Oversigt og sammenligning over hvor meget forbrugere betaler for Q10 i kosttilskud.

Mængde

At indtage 200 mg to gange dagligt sammen med mad anses for at være den gennemsnitlige dosis, der er nødvendig for at opnå den terapeutiske effekt for de fleste mennesker. De bedste CoQ10 kosttilskud bør derfor som minimum indeholde 200 mg Q10, så man ikke behøver at tage flere piller. Som det fremgår af tabellen herunder indeholder de fleste under 200 mg Q10 pr. kapsel.

Der er endda tilskud, med helt ned til 30 mg Q10. Det svarer til, at du skal tage 13 piller om dagen for at få 2×200 mg Q10.

CoQ10 MærkeMængde Q10 pr. kapselGram Q10 i alt
HealthWell Q10 300300 mg18g
HealthWell Q10 200200 mg12g
Närokällan Q10 + Selen + E200 mg12g
WeightWorld CoQ10200 mg24g
HealthWell Q10 100 plus100 mg6g
Better You Premium Q10100 mg6g
Dr Mercola Ubiquinol 100 mg100 mg3g
Biosym Omni Q10100 mg10g
Vitavia Co-Enzyme100 mg10g
Protein co-enzym q10100 mg6g
Elexir Pharma Q10100 mg6g
Fitness Pharma Q10100 mg6g
Holistic Q1060 mg3,6g
Nani q1050 mg3g
HealthWell Q1030 mg1,8g
Pharma Nord Bio-Qinon Q1030 mg1,8g
Terranova CoQ10 30 mg Complex30 mg1,5g
Wellvita Coenzym Q1030 mg3g
Tabel: Oversigt og sammenligning over hvor indeholdet af Q10 i de forskellige kosttilskud.

Kilder

  1. Mantle, D., & Dybring, A. (2020). Bioavailability of Coenzyme Q10: An Overview of the Absorption Process and Subsequent MetabolismAntioxidants (Basel, Switzerland)9(5), 386. https://doi.org/10.3390/antiox9050386

4.8/5 - (5 votes)

Nyhedsbrev

Skriv dig op til vores nyhedsbrev og modtag den seneste videnskabelige viden inden for kost og sundhed. Vi sender kun én overskuelig mail pr. måned.

Ved at trykke ‘Tilmeld’ acceptere du vores privatlivspolitik.