Senna te, et populært urtemiddel, bliver ofte fremhævet som afføringsmiddel, middel til vægttab og detox-produkt. Men videnskabelige undersøgelser understøtter primært dets effektivitet i behandlingen af forstoppelse, mens der mangler overbevisende beviser for dets effektivitet i forhold til vægttab og detox.
Hvad er Senna?
Senna er en urtemedicin lavet af blade, blomster og frugter fra en stor gruppe blomsterplanter i bælgplantefamilien. Ekstrakter og teer lavet af senna planter er længe blevet anvendt som afføringsmidler og stimulanser i traditionel urtemedicin. Oprindeligt fra Egypten, dyrkes senna nu globalt, herunder i lande som Indien og Somalia.
De fleste kommercielle produkter er afledt af Cassia acutifolia eller Cassia angustifolia, almindeligvis kendt som Alexandrisk og Indisk senna. I dag sælges senna mest som te eller som håndkøbsmedicin mod forstoppelse, men det bruges også lejlighedsvis i vægttabspiller og drikkevarer.
Senna mod forstoppelse
Senna bruges oftest til at stimulere tarmbevægelser og lindre forstoppelse. Den primære aktive forbindelse i senna blade er kendt som senna glykosider, eller sennosider. Sennosider kan ikke absorberes i fordøjelseskanalen, men de kan nedbrydes af tarmbakterier.
Nedbrydningen af sennosider irriterer mildt cellerne i tyktarmen, en effekt der stimulerer tarmbevægelser og skaber en afførende effekt. Denne irritation forårsager en øget bevægelse i tarmene, hvilket hjælper med at lette passagen af afføring.
For de fleste mennesker vil det stimulere en tarmbevægelse inden for 6-12 timer. Det betyder, at når senna er indtaget, enten som te eller i anden form, arbejder det relativt hurtigt for at lindre symptomer på forstoppelse. Dette gør det til en populær og ofte anvendt løsning for dem, der søger hurtig lindring fra forstoppelse.
Sikkerhed og bivirkninger
Senna te betragtes som sikkert for de fleste voksne og børn over 12 år, men det har visse risici og bivirkninger.
De mest almindelige bivirkninger er:
- Mavekramper
- Kvalme
- Diarré
Disse symptomer er normalt milde og aftager relativt hurtigt. Dog kan nogle personer opleve allergiske reaktioner på senna, og hvis man tidligere har haft en reaktion på et produkt, der indeholder senna, bør man undgå senna te.
Senna er beregnet som en kortsigtet løsning på forstoppelse. Det bør ikke bruges i mere end 7 sammenhængende dage, medmindre det anbefales af en læge. Langvarig indtagelse af senna te kan føre til afhængighed af afføringsmidler, elektrolytforstyrrelser og leverskader.
Senna kan også have negative interaktioner med visse typer medicin, såsom:
- Blodfortyndere
- Diuretika
- Steroider
- Hjerte-rytme-medicin.
Personer med hjertesygdom, inflammatorisk tarmsygdom (IBD) eller leversygdom bør konsultere en sundhedsudbyder, før de tager senna-produkter, da det kan forværre disse tilstande.
Senna anbefales ikke til gravide eller ammende kvinder.
Senna er blevet brugt effektivt som et afførende middel før koloskopi undersøgelser.1
Kilder
- Tian, H., Fan, Y., Yang, L., Hou, S., Huang, W., Dong, R., Li, S., Zhu, X., Liu, W., Shi, G., Li, X., Zhou, S., & Wang, X. (2022). The Efficacy of Senna Bowel Preparation for Colonoscopy: A Systematic Review and Meta-analysis. Gastroenterology nursing : the official journal of the Society of Gastroenterology Nurses and Associates, 45(6), 428–439. https://doi.org/10.1097/SGA.0000000000000664 ↩︎