Akarkara (Anacyclus pyrethrum) er en urt, der anvendes i traditionel medicin og kan købes som kosttilskud.
På nuværende tidspunkt er der ikke mange videnskabelige beviser, der bakker op om de mange gode ting, folk siger, den kan gøre.
Traditionel indisk medicinsk praksis
Anacyclus pyrethrum er en plante fra Ayurveda, en traditionel indisk medicinsk praksis. Den er også kendt som Akarkara eller Pellitory root. Denne plante er en del af en gruppe af planter, der traditionelt bruges til at øge mandlig styrke og energi. Den har flere anvendelser:
- Som et middel til at øge lyst og frugtbarhed.
- Som en hjælp til hjernen, især til behandling af lammelse, halvsidig lammelse, hovedpine, epilepsi og leddegigt.
- Den menes også at rense kroppen for giftstoffer ved at øge blodgennemstrømningen til hjernen og ansigtet og ved at øge spyt- og slimproduktionen.
Selvom planten oprindeligt stammer fra Nordafrika (hvor den kaldes akarkarabh eller akallaka), blev den senere introduceret til Indien. Den minder visuelt om kamilleplanten, så nogle kalder den også for “spansk kamille”.
Hvordan virker Akarkara?
Akarkara har i laboratorieforsøg og dyreforsøg vist sig at have egenskaber, der beskytter celler, reducerer betændelse og lindrer smerte.
Disse gode egenskaber kommer sandsynligvis fra forskellige naturlige stoffer i planten, som f.eks. phenoler, flavonoider og tanniner.
Men selvom vi har set gode effekter i laboratoriet og hos dyr, er forskerne ikke helt sikre på, hvordan Akarkara virker.
For eksempel ved vi ikke præcist, hvordan det kan beskytte mod anfald, forbedre hukommelsen, gøre sæd sundere eller øge sexlysten, som det er blevet vist at gøre hos dyr.
For at finde ud af, om Akarkara virkelig har disse fordele for mennesker, skal vi lave flere videnskabelige forsøg med mennesker.1
- Phenoler: Dette er en gruppe kemikalier, der naturligt findes i mange planter. De er kendt for at have antioxidantegenskaber, hvilket betyder, at de kan beskytte vores celler mod skade.
- Flavonoider: Dette er en type phenol og findes også i mange planter. De giver ofte farve til frugter og blomster og er kendt for at have sundhedsmæssige fordele, som f.eks. at beskytte hjertet og reducere betændelse.
- Tanniner: Dette er stoffer, der findes i mange planter, især i træ og i nogle frugter som druer. De kan give en bitter smag og er kendt for at kunne binde sig til proteiner. Tanniner i mad og drikke, som f.eks. rødvin og te, kan give en sammensnørende eller tør fornemmelse i munden.
Dosering og sikkerhed
Der findes ingen officielt fastsat dosis for Akarkara. Urten sælges typisk som tørret rodpulver eller som ekstrakt i kapsler, og producenterne angiver hver sin mængde. Fordi der kun er lavet få forsøg med mennesker, kender vi hverken en veldokumenteret virksom dosis eller en sikker dosis over lang tid. Følg derfor doseringen på pakken, og tag ikke mere end anbefalet.
Bivirkninger hos mennesker er kun sparsomt beskrevet. Roden smager skarpt og kan give en sviende fornemmelse i munden og øget spytdannelse. Disse grupper bør lade urten stå:
- Gravide og ammende.
- Børn og unge.
- Personer i fast medicinsk behandling eller med en kronisk sygdom – tal med din læge først.
Vil du læse om de øvrige planter fra samme tradition, finder du dem i vores oversigt over ayurvediske urter.
Kilder
- Elazzouzi, H., Fadili, K., Cherrat, A., Amalich, S., Zekri, N., Zerkani, H., Tagnaout, I., Hano, C., Lorenzo, J. M., & Zair, T. (2022). Phytochemistry, Biological and Pharmacological Activities of the Anacyclus pyrethrum (L.) Lag: A Systematic Review. Plants (Basel, Switzerland), 11(19), 2578. https://doi.org/10.3390/plants11192578 ↩︎