Subkutant fedt er det lag af fedt, der findes lige under huden. Det er også det fedt, mange mennesker forsøger at tabe, når de går på en diæt eller begynder at motionere.
Fedtlag fungerer som en energireserve og har også en isolerende effekt, der hjælper med at holde kroppen varm.
Udover at være et mål for vægttab fungerer subkutant fedt også som isolering og energilager. Det producerer blandt andet hormonet leptin, som sender signaler til hjernen om, at du er mæt efter et måltid.
Forskelle fra visceralt fedt
Subkutant fedt adskiller sig fra visceralt fedt, som er det fedt, der omgiver indre organer som hjerte og lever.
Visceralt fedt anses generelt for at være mere skadeligt end subkutant fedt, da det er forbundet med en højere risiko for en række sygdomme, herunder hjertesygdomme og diabetes.
Andre roller
Subkutant fedt spiller en rolle i produktionen af adipokininer, som er signalstoffer, der påvirker din krops inflammationstilstand.
Adipokininer er særlige proteiner, der udskilles fra fedtceller. De fungerer som signalstoffer, hvilket betyder, at de sender beskeder mellem forskellige celler i kroppen. I dette tilfælde påvirker adipokininer din krops inflammationstilstand.
Inflammation er en naturlig del af kroppens forsvarsmekanisme. Men kronisk inflammation, hvor kroppens inflammationssystem er konstant aktiveret, er problematisk og kan føre til sundhedsproblemer som hjertesygdomme og diabetes.
Subkutant fedt producerer adipokininer, som både kan være antiinflammatoriske og proinflammatoriske. Det vil sige, at nogle adipokininer faktisk kan reducere inflammation, mens andre kan forøge den.
ngden af subkutant fedt kan påvirke niveauet af adipokininer, men det betyder ikke automatisk, at mere fedt fører til mere inflammation. Faktorer som livsstil, kost og generel sundhed spiller også en rolle i, hvordan fedt påvirker inflammation.