Alt du skal vide om DHEA (dehydroepiandrosteron)

DHEA (dehydroepiandrosteron) er et hormon, der produceres af binyrerne og spiller en rolle i produktionen af østrogen og testosteron. DHEA tages ofte som et supplement for at styrke knoglerne, forbedre hjertesundheden, modvirke depression, fremme sund aldring og forøge seksuel funktion.

Overordnetset er der en del potentielle bivirkninger ved indtag af DHEA. Vi anbefaler, at du taler med din læge før du overvejer at købe DHEA.

Hvad er DHEA?

DHEA er (dehydroepiandrosteron) et hormon, der dannes fra et andet steroidhormon kaldet pregnenolon, som igen dannes af kolesterol. Hos mennesker er DHEA det næstmest almindelige steroidhormon efter dets sulfatestere, DHEA-S. I stedet for at måle DHEA-niveauer, måler blodprøver normalt DHEA-S-niveauer, som er omkring hundrede gange højere og svinger mindre i løbet af dagen.

DHEA-produktionen falder med alderen. Ældre mennesker har mindre end 20% af de højeste DHEA-S-niveauer hos unge voksne.

Hvad er DHEA godt for?

• DHEA kan reducere risikoen for tyktarmskræft¹
• Forbedre kropskomposition²
• Forbedre knoglehelbredelse³
• Forbedre hjertesundhed⁴
• Forbedre insulinfølsomhed⁵
• Forbedre humør⁶
• I sammenhængen med fysisk træning blev det vist, at DHEA øgede de frie testosteronniveauer hos mænd i midten af livet, men ikke hos unge mænd.
• Hos mænd og kvinder, der ikke producerer tilstrækkeligt med DHEA (som regel ældre mennesker), kan tilskud af DHEA hæve androgen- og østrogenniveauerne (sjældent over det normale niveau).

DHEA kan muligvis på sigt vise sig at have fordele ved behandling af personer diagnosticeret med visse tilstande, såsom binyrebarkinsufficiens og lupus. Dog er yderligere undersøgelser nødvendige.

Dosering

For folk over 40 år kan DHEA-tilskud i mængder mellem 25-50mg muligvis være gavnligt, og en dosis på 100mg over længere tid synes at være ufarlig for denne gruppe. For yngre individer er det uklart, om DHEA bruges til at forstærke testosteron, men når det gøres, ligger doseringen typisk på 200mg.

Bivirkninger

DHEA bør ikke tages, hvis du er gravid eller ammer.

Det kan være en god idé at overveje ikke at tage DHEA, hvis du har højt kolesterol eller en lidelse, der påvirker blodforsyningen til hjertet. DHEA kan muligvis sænke niveauerne af det “gode” kolesterol, HDL.

Indtagelse af DHEA kan også forværre psykiske lidelser og øge risikoen for maniske episoder hos dem med humørforstyrrelser.”

Indtagelser af DHEA kan muligvis forhøje androgenniveauer og have en steroidlignende effekt.

Derudover kan DHEA øge risikoen for hormonfølsomme kræfttyper, herunder prostata-, bryst- og æggestokkræft. Hvis du har eller er i risikogruppen for kræft, bør du undgå DHEA.

Der er i sjældne tilfælde rapporteret om acne og meget sjældent om hårvækst i ansigtet hos kvinder efter overgangsalderen.

Kilder

1. Alberg, A. J., Gordon, G. B., Hoffman, S. C., Comstock, G. W., & Helzlsouer, K. J. (2000). Serum dehydroepiandrosterone and dehydroepiandrosterone sulfate and the subsequent risk of developing colon cancer. Cancer epidemiology, biomarkers & prevention : a publication of the American Association for Cancer Research, cosponsored by the American Society of Preventive Oncology, 9(5), 517–521. ↩︎
2. Corona, G., Rastrelli, G., Giagulli, V. A., Sila, A., Sforza, A., Forti, G., Mannucci, E., & Maggi, M. (2013). Dehydroepiandrosterone supplementation in elderly men: a meta-analysis study of placebo-controlled trials. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 98(9), 3615–3626. https://doi.org/10.1210/jc.2013-1358 ↩︎
3. Jankowski, C. M., Gozansky, W. S., Schwartz, R. S., Dahl, D. J., Kittelson, J. M., Scott, S. M., Van Pelt, R. E., & Kohrt, W. M. (2006). Effects of dehydroepiandrosterone replacement therapy on bone mineral density in older adults: a randomized, controlled trial. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 91(8), 2986–2993. https://doi.org/10.1210/jc.2005-2484 ↩︎
4. Liu, D., & Dillon, J. S. (2004). Dehydroepiandrosterone stimulates nitric oxide release in vascular endothelial cells: evidence for a cell surface receptor. Steroids, 69(4), 279–289. https://doi.org/10.1016/j.steroids.2004.02.004 ↩︎
5. Kawano, H., Yasue, H., Kitagawa, A., Hirai, N., Yoshida, T., Soejima, H., Miyamoto, S., Nakano, M., & Ogawa, H. (2003). Dehydroepiandrosterone supplementation improves endothelial function and insulin sensitivity in men. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 88(7), 3190–3195. https://doi.org/10.1210/jc.2002-021603 ↩︎
6. Morales, A. J., Nolan, J. J., Nelson, J. C., & Yen, S. S. (1994). Effects of replacement dose of dehydroepiandrosterone in men and women of advancing age. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 78(6), 1360–1367. https://doi.org/10.1210/jcem.78.6.7515387 ↩︎