DHEA, eller dehydroepiandrosteron, er et hormon, der produceres af binyrerne og spiller en rolle i produktionen af østrogen og testosteron.
Opsummering af studier:
- I forbindelse med fysisk træning viste studier, at DHEA muligvis kan øge niveauerne af frit testosteron hos midaldrende mænd, men ikke hos yngre mænd (18-42 år).1
- DHEA kan muligvis hjælpe med at forbedre forholdet mellem fedt og muskelmasse i kroppen.2
- DHEA kan muligvis have en positiv effekt på humøret og generelt velbefindende.3
- Simpel Videnskab
- DHEA kan muligvis smule med at styrke knoglerne og mindske knogletab hos kvinder, men det har ingen fordel for mænds knogler.4
Hvad er DHEA?
DHEA er et hormon, der dannes fra et andet steroidhormon kaldet pregnenolon, som igen dannes af kolesterol.
DHEA er en vigtig forløber for kønshormonerne østrogen og testosteron. Det betyder, at kroppen omdanner DHEA til disse hormoner efter behov. Denne funktion er særlig vigtig i forhold til kroppens hormonbalance.
DHEA-produktionen falder med alderen. Ældre mennesker har mindre end 20% af de højeste DHEA-S-niveauer hos unge voksne.
Kan DHEA Købes i Danmark?
Nej, DHEA er klassificeret som et dopingmiddel og er derfor ikke lovligt at købe i Danmark. Det anses også som værende doping i USA ifl. USADA, men det DHA kan stadig købes på Amazon i USA.
Købes det fra USA kan forsendelsen overdrages af toldstyrelsen til politiet.
Dosering
For personer over 40 år har forskellige studier undersøgt effekten af DHEA-tilskud, og nogle af disse har indikeret, at indtagelse af DHEA i doser på mellem 25-50 mg dagligt kan have potentielle fordele. Disse fordele kan inkludere forbedret velvære, øget muskelstyrke eller bedre immunfunktion, skønt forskningsresultaterne varierer.
Det er stadig uklart, om DHEA-tilskud kan bruges til unge for at forstærke kroppens egen produktion af testosteron. Testosteron er et vigtigt hormon, der blandt andet påvirker muskelmasse, knoglestyrke og sexlyst. Når unge mennesker bruger DHEA i forsøg på at øge testosteronniveauet, ligger doseringen ofte omkring 200 mg.
Det er dog vigtigt at understrege, at brugen af DHEA som et middel til at forstærke testosteron ikke er bredt understøttet af videnskabelig forskning, og sikkerheden og effektiviteten af sådanne høje doser er ikke velundersøgte.
Bivirkninger
DHEA bør ikke tages, hvis du er gravid eller ammer.
Det kan være en god idé at overveje ikke at tage DHEA, hvis du har højt kolesterol eller en lidelse, der påvirker blodforsyningen til hjertet. DHEA kan muligvis sænke niveauerne af det “gode” kolesterol, HDL.
Indtagelse af DHEA kan også forværre psykiske lidelser og øge risikoen for maniske episoder hos dem med humørforstyrrelser.
Indtagelser af DHEA kan muligvis forhøje androgenniveauer og have en steroidlignende effekt.
Derudover kan DHEA øge risikoen for hormonfølsomme kræfttyper, herunder prostata-, bryst- og æggestokkræft. Hvis du har eller er i risikogruppen for kræft, bør du undgå DHEA.
Der er i sjældne tilfælde rapporteret om akne og meget sjældent om hårvækst i ansigtet hos kvinder efter overgangsalderen.
Der er desuden rapporteret om sjældne tilfælde af akne og endnu sjældnere tilfælde af ansigtshårvækst hos kvinder i overgangsalderen.5
Studier
Doping
DHEA betragtes som doping i Danmark, og dette omfatter også derivater såsom:
- 7α-hydroxy-DHEA
- 7β-hydroxy-DHEA
- 7-keto-DHEA.
Kilder
- Acacio, B. D., Stanczyk, F. Z., Mullin, P., Saadat, P., Jafarian, N., & Sokol, R. Z. (2004). Pharmacokinetics of dehydroepiandrosterone and its metabolites after long-term daily oral administration to healthy young men. Fertility and sterility, 81(3), 595–604. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2003.07.035 ↩︎
- Nestler, J. E., Barlascini, C. O., Clore, J. N., & Blackard, W. G. (1988). Dehydroepiandrosterone reduces serum low density lipoprotein levels and body fat but does not alter insulin sensitivity in normal men. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 66(1), 57–61. https://doi.org/10.1210/jcem-66-1-57 ↩︎
- Hunt, P. J., Gurnell, E. M., Huppert, F. A., Richards, C., Prevost, A. T., Wass, J. A., Herbert, J., & Chatterjee, V. K. (2000). Improvement in mood and fatigue after dehydroepiandrosterone replacement in Addison’s disease in a randomized, double blind trial. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 85(12), 4650–4656. https://doi.org/10.1210/jcem.85.12.7022 ↩︎
- von Mühlen, D., Laughlin, G. A., Kritz-Silverstein, D., Bergstrom, J., & Bettencourt, R. (2008). Effect of dehydroepiandrosterone supplementation on bone mineral density, bone markers, and body composition in older adults: the DAWN trial. Osteoporosis international : a journal established as result of cooperation between the European Foundation for Osteoporosis and the National Osteoporosis Foundation of the USA, 19(5), 699–707. https://doi.org/10.1007/s00198-007-0520-z ↩︎
- Panjari, M., Bell, R. J., Jane, F., Adams, J., Morrow, C., & Davis, S. R. (2009). The safety of 52 weeks of oral DHEA therapy for postmenopausal women. Maturitas, 63(3), 240–245. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.03.020 ↩︎