Denne oversigt giver dig et komplet overblik over de bedste sauna- og saunagusmuligheder på Sjælland.
Saunagus foregår på hold med faste tidspunkter, så tjek stedets kalender, før du tager af sted – flere steder skal du booke plads på forhånd. Husk badetøj, håndklæde og badesko, og sæt dig på de nederste bænke første gang, hvor der er køligere end øverst. Drik rigeligt med vand før og efter, og gå ud af saunaen, hvis du bliver svimmel eller utilpas. Er du gravid, har hjerte-kar-sygdom eller lavt blodtryk, bør du tale med din læge, inden du deltager i en gus.
Vil du vide mere om, hvad en gus indeholder, kan du læse vores guide til saunagus. Leder du efter flere steder i København, har vi også samlet sauna og saunagus i København, på Amager og på Østerbro.
Øbro-Hallen er en svømmehal, der både har store saunaer i herre- og dameomklædningen, men også en sauna til fælles benyttelse. I kælderen har hallen også et kurbad med finsk og infrarød sauna samt dampbad.
Inipi adskiller sig fra traditionel saunagus ved at tage inspiration fra svedhytte-konceptet, hvilket resulterer i en intens og varmere oplevelse. I Inipi skabes der varmere damp, hvilket bidrager til en mere intens varmefornemmelse sammenlignet med standard saunagus. Denne forskel gør Inipi til et unikt og populært valg, især i vintermånederne.
Skodsborg Kurhotel er et spahotel med sauna og saunagus. Det er muligt at købe adgang til sauna og saunagus uden at bo på hotellet.
Well-come er et luksuriøst fitnesscenter, der også har en spaafdeling med sauna og saunagus. Der bliver dagligt afholdt saunagus med gusmester.
Køge Svømmeland har sauna, men afholder også saunagus med professionelle gusmestre. Det koster kun 30 kr. i tillæg at deltage i saunagus.
Saunaland er en ny fællessauna, der ligger mellem Svømmeland og Gymnastikhuset i Ringsted. I deres nye fælles sauna er der plads til 42 personer. Der kan købes tillægsbilletter for adgang til saunagus.
Spectrum Wellness er en spaafdeling på hotellet Scandic Spectrum. Der er både adgang til sauna med og uden saunagus.
Sofiebadet er en badeanstalt på Christianshavn i København. Der er både adgang til sauna med og uden saunagus.
Arndal Spa er et fitnesscenter, spa og wellnesscenter. Du får adgang til sauna via medlemskab, men du har også mulighed for at købe adgang til sauna og saunagus via engangsbetaling eller klippekort.
Tilmeld dig og modtag hver uge en gratis guide om et specifikt sundhedsemne. Det kan være alt fra depression til muskelopbygning. Guiden er nem at forstå og fyldt med råd, der kun er baseret på solid videnskabelig forskning. Tilmeld dig herunder.
Du tilmelder dig også vores nyhedsbrev. Vi behandler dine oplysninger jf. vores Privatlivspolitik, du kan altid afmelde dig igen. :)
Hver uge udforsker vi et nyt sundhedsområde, såsom hukommelse, depression eller muskelopbygning, og leverer et komplet overblik over de kosttilskud, aktiviteter og diæter, der er videnskabeligt bevist at have effekt. Følg med for at få klar indsigt i, hvad der rent faktisk gør en forskel.