Kosttilskud mod slidgigt

Her finder du vores liste over kosttilskud, der har en dokumenteret effekt på slidgigt. Vi har kun tilføjet tilskud, der er blevet dokumenteret i  videnskabelige studier. Listen bliver løbende opdateret.

Boswellia serrata

Flere undersøgelser viser, at Boswellia serrata kan reducere smerter og stivhed i forbindelse med slidgigt. Den hurtigste smertelindrene effekt. Den hurtigste smertelindrene effekt er blevet observeret med 250 mg, frem for 100 mg. Effekten har været bedst hvis det bliver taget dagligt i længere perioder, gerne længere end 90 dage. Tages med dagens første måltid.

  • Effekt: Kan reducere smerter og stivhed.
  • Anbefalet dosis: 100-250 mg
  • Aktive stoffer: Boswellinsyre (AKBA & KBA)

Studier om Boswellia serrata

  • Sengupta, K., Krishnaraju, A. V., Vishal, A. A., Mishra, A., Trimurtulu, G., Sarma, K. V., Raychaudhuri, S. K., & Raychaudhuri, S. P. (2010). Comparative efficacy and tolerability of 5-Loxin and AflapinAgainst osteoarthritis of the knee: a double blind, randomized, placebo controlled clinical study. International journal of medical sciences, 7(6), 366–377. https://doi.org/10.7150/ijms.7.366
  • Sengupta, K., Alluri, K. V., Satish, A. R., Mishra, S., Golakoti, T., Sarma, K. V., Dey, D., & Raychaudhuri, S. P. (2008). A double blind, randomized, placebo controlled study of the efficacy and safety of 5-Loxin for treatment of osteoarthritis of the knee. Arthritis research & therapy, 10(4), R85. https://doi.org/10.1186/ar2461
  • Gupta, I., Gupta, V., Parihar, A., Gupta, S., Lüdtke, R., Safayhi, H., & Ammon, H. P. (1998). Effects of Boswellia serrata gum resin in patients with bronchial asthma: results of a double-blind, placebo-controlled, 6-week clinical study. European journal of medical research, 3(11), 511–514.
  • Gupta, I., Parihar, A., Malhotra, P., Singh, G. B., Lüdtke, R., Safayhi, H., & Ammon, H. P. (1997). Effects of Boswellia serrata gum resin in patients with ulcerative colitis. European journal of medical research, 2(1), 37–43.
  • Gerhardt, H., Seifert, F., Buvari, P., Vogelsang, H., & Repges, R. (2001). Therapie des aktiven Morbus Crohn mit dem Boswellia-serrata-Extrakt H 15 [Therapy of active Crohn disease with Boswellia serrata extract H 15]. Zeitschrift fur Gastroenterologie, 39(1), 11–17. https://doi.org/10.1055/s-2001-10708
  • Borrelli, F., Capasso, F., Capasso, R., Ascione, V., Aviello, G., Longo, R., & Izzo, A. A. (2006). Effect of Boswellia serrata on intestinal motility in rodents: inhibition of diarrhoea without constipation. British journal of pharmacology, 148(4), 553–560. https://doi.org/10.1038/sj.bjp.0706740
  •  

Nyhedsbrev

Skriv dig op til vores nyhedsbrev og modtag den seneste videnskabelige viden inden for kost og sundhed. Vi sender kun én overskuelig mail pr. måned.

Ved at trykke ‘Tilmeld’ acceptere du vores privatlivspolitik.