Her finder du vores liste over kosttilskud, der har en dokumenteret virkning på testosteron. Vi har kun tilføjet tilskud, der er blevet undersøgt i videnskabelige studier. Listen bliver løbende opdateret.
Begge urter på listen er kosttilskud og ikke lægemidler. Dokumentationen er samtidig begrænset: studierne med Tongkat Ali er små og for de flestes vedkommende lavet på ældre eller syge mennesker, og Fadogia Agrestis er indtil videre kun undersøgt på dyr. Tag ikke tilskuddene, hvis du er under 18 år, gravid eller ammende, og tal med din læge først, hvis du tager fast medicin eller har en kronisk sygdom. Er dit testosteron lavt, bør årsagen udredes af en læge, frem for at du selv forsøger at behandle det med kosttilskud.
Flere undersøgelser med Tongkat Ali har påvist, at urten kan øge mængden af testosteron i blodet. Tongkat Ali kan ikke købes i Danmark eller i EU, fordi det betragtes som en novel food. Det kan købes fra Amazon i England og fragtes til Danmark.
De fleste studier med Tongkat Ali i relation til forøgelse af testosteron er foretaget på ældre eller syge mennesker.
Til dato er der ikke foretaget nogen undersøgelser med Fadogia Agrestis på mennesker. Urten har vist sig at kunne øge blodets koncentration af testosteron hos dyr.
Tilmeld dig og modtag hver uge en gratis guide om et specifikt sundhedsemne. Det kan være alt fra depression til muskelopbygning. Guiden er nem at forstå og fyldt med råd, der kun er baseret på solid videnskabelig forskning. Tilmeld dig herunder.
Du tilmelder dig også vores nyhedsbrev. Vi behandler dine oplysninger jf. vores Privatlivspolitik, du kan altid afmelde dig igen. :)
Hver uge udforsker vi et nyt sundhedsområde, såsom hukommelse, depression eller muskelopbygning, og leverer et komplet overblik over de kosttilskud, aktiviteter og diæter, der er videnskabeligt bevist at have effekt. Følg med for at få klar indsigt i, hvad der rent faktisk gør en forskel.