MyProtein L-theanine

Fremhævede egenskaber

Beskrivelse

100% rent l-theanine fra MyProtein.

L-theanine er en aminosyre, der primært findes i teblade. Det er ansvarlig for den beroligende effekt, man oplever, når man drikker te. L-theanine kan også findes i kosttilskud form og er kendt for at hjælpe med at reducere stress og øge koncentrationen. Det er også blevet undersøgt for sin evne til at forbedre søvnkvaliteten og hjælpe med at lindre symptomerne på angst og depression.

Studier viser, at L-theanine sammenmedkoffein kan øge koncentration  og fokus. (1)

Andre studier viser, at L-theanine kan lette på angst og stress sysmptomer (2, 3)

Læs mere  om L-theanine her: Alt du skal vide om L-Theanine

 

Kilder

  1. Giesbrecht, T., Rycroft, J. A., Rowson, M. J., & De Bruin, E. A. (2010). The combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertness. Nutritional neuroscience13(6), 283–290. https://doi.org/10.1179/147683010X12611460764840
  2. Ritsner, M. S., Miodownik, C., Ratner, Y., Shleifer, T., Mar, M., Pintov, L., & Lerner, V. (2010). L-theanine relieves positive, activation, and anxiety symptoms in patients with schizophrenia and schizoaffective disorder: an 8-week, randomized, double-blind, placebo-controlled, 2-center study. The Journal of clinical psychiatry71(1), 10913.
  3. Everett, J. M., Gunathilake, D., Dufficy, L., Roach, P. D., THOMAS, J., UPTON, D., & NAUMOVSKI, N. (2015). Theanine consumption, stress and anxiety in human clinical trials: A systematic review. In 39th Annual Scientific Meeting of the Nutrition Society of Australia 2015.
Kategorier ,

Nyhedsbrev

Skriv dig op til vores nyhedsbrev og modtag den seneste videnskabelige viden inden for kost og sundhed. Vi sender kun én overskuelig mail pr. måned.

Ved at trykke ‘Tilmeld’ acceptere du vores privatlivspolitik.