Kreatin er en naturlig forbindelse, der primært findes i musklerne. Det er til stede i kød og fisk, men produceres også naturligt af kroppen. Kreatin spiller en afgørende rolle i vores evne til at udføre kortvarige, intense aktiviteter.
Viser 1–2 af 3 resultater
Hver uge udforsker vi et nyt sundhedsområde, såsom hukommelse, depression eller muskelopbygning, og leverer et komplet overblik over de kosttilskud, aktiviteter og diæter, der er videnskabeligt bevist at effekt. Følg med for at få klar indsigt i, hvad der rent faktisk gør en forskel.
