L-theanin er en aminosyre, der forekommer naturligt i grøn og sort te samt nogle svampe. Det kan også tages i pille- eller tabletform og siges at kunne reducere angst, stress og søvnløshed. Inden man tager L-theanin, anbefales det dog altid at undersøge de mulige fordele og risici.
Viser 1–2 af 5 resultater
Hver uge udforsker vi et nyt sundhedsområde, såsom hukommelse, depression eller muskelopbygning, og leverer et komplet overblik over de kosttilskud, aktiviteter og diæter, der er videnskabeligt bevist at effekt. Følg med for at få klar indsigt i, hvad der rent faktisk gør en forskel.
