Polygala tenuifolia, også kaldet Yuan Zhi, er en plante fra familien Polygalaceae og er kendt inden for traditionel kinesisk medicin som en af de 50

NMN-tilskud (Nikotinamidmononukleotid) er blevet hypet som en mulighed for at hjælpe kroppen med at genoprette det biologiske ur og øge ydeevnen hos udholdenhedsatleter. Men hvad

Som en aminosyre og neurotransmitter kan glycin have både stimulerende og dæmpende virkninger på hjernen. Forskning har vist, at glycin-tilskud kan hjælpe med at forbedre

Bacopa Monnieri eller ”Brahmi” er en urt, der anvendes i traditionel indisk medicin for at forbedre hukommelse og kognition. Selvom studier viser, at den er

Fosfatidylserin, eller ”phosphatidylserine” på engelsk, er en naturligt forekommende fosfolipid og en vigtig del af menneskelige cellemembraner, herunder hjerne, hjerte, lever og skeletmuskler. Phosphatidylserine kan

N-acetylcystein (NAC) er envariant af aminosyren L-cystein. Med sine imponerende antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber har NAC fundet sin plads i en lang række anvendelser, hvilket

Når vi bliver udsat for stress, reagerer vores krop ved at producere hormoner, der udløser den såkaldte fight-or-flight respons, som for eksempel øget hjertefrekvens eller

Kolin, som også ofte staves “cholin”, spiller en afgørende rolle i opbygningen af cellemembraner, der fungerer som barrieren omkring cellerne i kroppen.Kolin er også afgørende

Alpha-GPC bruges til at forbedre kognitiv funktion og øge styrken hos personer, der dyrker styrketræning. I denne artikel vil vi gennemgå videnskabelige studier om Alpha-GPC

L-tyrosin har primært fordele for hjernen, da det kan genopfylde niveauerne af catecholaminer, som kan blive udtømt under stressede betingelser. Flere undersøgelser viser, at L-tyrosin

For at finde det bedste zinktilskud, gennemgik vi den videnskabelige litteratur, nærlæste ingredienslisterne, testede produkterne, undersøgte markedet og indhentede information fra ekspertudtalelser m.v. Læs mere

Vi har gennemgået den videnskabelig litteratur, hentet interviews fra ernæningseksperter og afprøvet en stort set alle de bedste magnesium kosttilskud på markedet. Se vinderne her.

Der findes mange typer af mælkesyrebakterier, men nogle af dem er mere gavnlige end andre. Desværre tilføjer nogle producenter af kosttilskud ikke de bedste eller

Ashwagandha er en adaptogen, der forbedrer kroppens evne til at modstå stress og har angstdæmpende og stressreducerende virkninger. Det kan også forbedre søvnkvaliteten og øge

Elektrolytter er et vigtigt tilskud til enhver, der ønsker at træne optimalt – eller blot genopfylde mineraltankene på den varm sommerdag.  Elektrolytter sørger for at

Er du på jagt efter det perfekte pre-workout? Vi har brugt +16 timer på at lave en dybdegående analyse af markedet. Her er vores bud