Kender du din maksimale hjertefrekvens? Brug lommeregneren nedenfor til at estimere dine pulszoner baseret på din maksimale hjertefrekvens. Hvis du ikke ved hvad din maksimale hjertefrekvens (Max-puls/makspuls) er, kan du udregne det her. Maximum Heart Rate (bpm): Zone Intensity Heart Rate (bpm) Pulszoner Pulszoner refererer til de forskellige områder, som din hjertefrekvens kan være i, […]
Tilmeld dig og modtag hver uge en gratis guide om et specifikt sundhedsemne. Det kan være alt fra depression til muskelopbygning. Guiden er nem at forstå og fyldt med råd, der kun er baseret på solid videnskabelig forskning. Tilmeld dig herunder.
Du tilmelder dig også vores nyhedsbrev. Vi behandler dine oplysninger jf. vores Privatlivspolitik, du kan altid afmelde dig igen. :)
Hver uge udforsker vi et nyt sundhedsområde, såsom hukommelse, depression eller muskelopbygning, og leverer et komplet overblik over de kosttilskud, aktiviteter og diæter, der er videnskabeligt bevist at effekt. Følg med for at få klar indsigt i, hvad der rent faktisk gør en forskel.
